健康咨詢描述: 從小到大我一直都是小胖子,后來減肥成功,上半身很瘦,但是腿部很粗,象腿一樣,裙子也不敢穿,褲子也不好買,想減腿但是也減不下去,朋友跟我推薦讓我去吸脂減肥,但是看到網(wǎng)上面很多不成功的例子,我有點(diǎn)害怕啊。
想得到怎樣的幫助:吸脂減肥的正確治療方法有哪些
吸脂減肥有一定的風(fēng)險(xiǎn),有的人細(xì)致以后可能會(huì)出現(xiàn)術(shù)后疤痕不容易愈合,有的人可能還會(huì)出現(xiàn)脂肪液化,年輕人最后采取科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過嚴(yán)格控的飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn),這樣不反彈對肝腎沒有損害。
病情分析:
要想減肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃。
指導(dǎo)意見:
運(yùn)動(dòng)方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等。在短期內(nèi)是不會(huì)有很好的效果的,長期堅(jiān)持才能看到效果。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線