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肚子有很多的贅肉怎么減肥好?

女 | 24歲 2021-11-26 20:22:41 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 以前我的身材是很好的,可是自從我生過孩子之后,肚子有很多的贅肉,看起來很難看,尤其是買衣服的時候很少能買到合適的,所以想要減肥,可是不知道怎么減肥肚子贅肉好。

想得到怎樣的幫助:肚子有很多的贅肉怎么減肥好?

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吳長華
吳長華 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃、腸、肝、膽方面疾病的診斷與治療,對直腸及肛門、 幫助網(wǎng)友:23489稱贊:1
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2021-11-26 20:25:00 我要投訴

      這是女性通常遇到的煩惱問題。也是靠毅力來解決的一個問題。?適當(dāng)飲食和適當(dāng)運動,少吃油膩甜食,多吃蛋白類食物;運動以有氧運動為主,可以消耗脂肪

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