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孕婦吃什么飯好？

男 | 21歲 2021-11-26 18:42:09 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我的老婆現(xiàn)在懷孕剛一個多月，老婆總是吐，吐了后又感覺餓，看著老婆一天天的變瘦，心里很不舒服。老婆這樣總不吃飯，怎么會對肚子里的寶寶有營養(yǎng)，老婆的身體也會扛不住的，好想給老婆做點既營養(yǎng)，又可口，老婆還能吃下的飯。

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2021-11-26 18:53:24 我要投訴

懷孕的初期飲食可以多吃新鮮的蔬菜和水果，補充適當?shù)牡鞍踪|(zhì)。比如可以多喝牛奶吃豆制品。魚類和瘦肉類。根據(jù)自己的口味選擇合適的食物。飲食一定要清淡?？梢远喑院颂业?。少吃辛辣刺激性的食物。

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2021-11-26 19:35:20 我要投訴

孕婦的這種狀況，建議平時在飲食上一定格外注意呀，平時多補充一些維生素，多吃一些新鮮的蔬菜水果，同時一定要更加的注意營養(yǎng)均衡，本身汗腺分泌比較旺盛，容易多出汗，同時減少一些油膩刺激性食物的攝入，不要挑食。