吸煙不到一年，現(xiàn)在要戒了

男 | 22歲 2021-11-26 18:16:06 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：之前戒過(guò)一段時(shí)間，最近吸的多，然后感覺(jué)全身不舒服，感覺(jué)渾身都是毒素，感覺(jué)呼吸和血液循環(huán)也不好，戒了能恢復(fù)嘛？

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2021-11-26 18:19:12 我要投訴

你好，無(wú)論是吸煙者還是不吸煙者，都知道吸煙有害健康。一天一包煙，對(duì)于老煙民們來(lái)講是再長(zhǎng)再正常不過(guò)的了。吸煙阻止肌肉吸收營(yíng)養(yǎng)，體重會(huì)下降，直觀上感覺(jué)是瘦的，但是減掉的全是肌肉。就是說(shuō)吸煙的你肌肉會(huì)變少，力量會(huì)變?nèi)?。所以需要你戒煙。戒了煙，一切都能恢?fù)正常?？梢哉f(shuō)做一些運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看書(shū)。