我手淫了一年，戒了這個

      指導(dǎo)意見：
      您好，適當手淫無特殊危害，但是如果頻繁手淫對身體是不利的，長此以往可能出現(xiàn)記憶力下降、注意力不集中、乏力、失眠等神經(jīng)衰弱癥狀，建議您注意生活調(diào)節(jié)，避免穿著緊身衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，不要觀看含有性暗示的視頻、圖片、文字等，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐避免刺激性飲食。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常清洗并保持外陰清潔，除去包皮內(nèi)積垢的不良刺激，根據(jù)情況減少或戒除手淫的習(xí)慣。

      尊敬的患者您好，手淫一般是不會導(dǎo)致腎功能下降的，腎功能下降主要的原因是各種慢性腎臟疾病。建議你以后最好是減少手淫次數(shù)，注意勞逸結(jié)合，如果有腎功能下降，應(yīng)該及時治療，控制病情。

      你好，你有手淫史，已經(jīng)一年了。如果戒除手淫以后不會導(dǎo)致腎功能下降的，不要過于擔(dān)心。
      以上是對“我手淫了一年，戒了這個”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！