健康咨詢描述: 長(zhǎng)時(shí)間不按時(shí)吃飯沒運(yùn)動(dòng)飯量少導(dǎo)致體質(zhì)很差容易頭暈體力不支胃很空有什么解決辦法
你好,不按時(shí)吃飯會(huì)對(duì)身體有很大的影響,這樣易造成消化功能紊亂,應(yīng)該養(yǎng)成按時(shí)進(jìn)食的習(xí)慣,既偏食吃飯時(shí)不細(xì)嚼慢咽??梢鹣涣肌R蝗杖鸵欢ㄒ?,不然人的免疫力就會(huì)下降,身體逐漸虛弱,精神注意力都會(huì)下降。特別是一些傳染病會(huì)侵入免疫力低的人。
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