身體沒(méi)力氣`想睡覺(jué)容易發(fā)火急噪
保密 | 0個(gè)月 2021-11-26 17:56:20
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劉海燕 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 急性上呼吸道感染,急性呼吸衰竭,大葉性肺炎,病毒性
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2021-11-26 18:01:20 我要投訴
你好，全身沒(méi)力氣，想睡覺(jué)，考慮一下身體的健康狀況，是不是亞健康的狀態(tài)，可能是疲勞缺鈣，睡眠不足導(dǎo)致的，也可能是有貧血或者是脾氣虛弱導(dǎo)致的。如果大腦沒(méi)有得到充分的休息，建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，晚上注意休息，睡前可以喝一杯熱牛奶，不要熬夜，保持心情舒暢。生活要有規(guī)律，補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)魚(yú)類(lèi)，豆類(lèi)，奶類(lèi)等。也可以通過(guò)中藥來(lái)補(bǔ)氣養(yǎng)血。
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