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醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-26 18:52:14 我要投訴
經(jīng)常便秘的人在早上空腹可以喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，有通腸潤便的作用，在平常的時候也可以吃一些香蕉，火龍果，芋頭，紅薯等等，香蕉里面含有比較多的膳食纖維，可以刺激腸胃蠕動，能夠很好的改善便秘的癥狀。
2021-11-26 19:15:03 我要投訴
便秘的人可以通過飲食來調節(jié)，多吃一些潤腸通便的食物，多吃一些水果蔬菜，如新鮮的綠葉蔬菜，香蕉，葡萄，桔子，木耳，香菇，海帶等，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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