健康咨詢描述: 失眠 每天晚上很早都睡了到一兩點還沒睡著 吃飯很少,不想吃沒有胃口,早上一吃飯就不舒服 害怕孤獨 每天總會有沒有原因的想哭 因為一點點小事就急哭了 每天早上的時候胸口悶很煩 沒有力氣,以前做的事情現(xiàn)在很多都沒力氣做 總是突然有一段時間不想說話,誰都不理,有自殘傾向,沒有理由的自殘 這樣的情況大概兩年了
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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