影響生活和學(xué)習(xí)以及極度不自信煩躁的強(qiáng)迫癥

健康咨詢(xún)描述： 對(duì)自己極度不自信，意志力不夠堅(jiān)定，容易讓心中一個(gè)小小的擔(dān)憂(yōu)就引發(fā)強(qiáng)迫癥，控制不住，一有強(qiáng)迫癥就總是想我該怎么辦啊，一直想，越想越煩越痛苦，我想克服，但總是不自信，又控制不住，就一直死循環(huán)，我該怎么辦。不認(rèn)可我自己的想法，成為慣性了。我強(qiáng)迫癥已經(jīng)有四年了，最近幾個(gè)月特別嚴(yán)重，之前出現(xiàn)強(qiáng)迫癥的時(shí)候，雖然強(qiáng)迫，但至少能控制，這幾個(gè)月開(kāi)始“自暴自棄”，不認(rèn)可自己的想法，我犯強(qiáng)迫時(shí)就一直強(qiáng)，要自信，努力克服，但又覺(jué)得不是令我滿(mǎn)意，然后就煩，開(kāi)始出現(xiàn)無(wú)意識(shí)，跟他對(duì)著干，不去想，它要強(qiáng)迫就一直強(qiáng)迫，懶得管他，用了舍曲林，但沒(méi)什么大效果，唉，一犯強(qiáng)迫嚴(yán)重嗎的時(shí)候還想我為什么會(huì)這樣，一定要有一個(gè)結(jié)果，想到那么多人正常，為什么偏偏我得強(qiáng)迫癥！結(jié)果越想越煩，就暴躁，寫(xiě)東西總擔(dān)心寫(xiě)錯(cuò)，漏寫(xiě)，知道沒(méi)必要，也覺(jué)得很傻，但就是控制不住，唉我該怎么辦。。