心情很煩躁，很痛苦，極度不自信的中度強(qiáng)迫癥

健康咨詢(xún)描述： 比之前又嚴(yán)重了，可以講是升級(jí)了，之前不會(huì)天天胡思亂想，現(xiàn)在每時(shí)每刻總是會(huì)想一些其他的。比如比如別人在做一件事的時(shí)候注意力都到那件事上，但是我除了在那件事以為，還總是會(huì)想自己做的對(duì)不對(duì)，是不是這樣，這樣做是不是最后好的，好多想法，好煩。然后就是當(dāng)犯強(qiáng)迫癥了的時(shí)候，越想越煩，就會(huì)有點(diǎn)自暴自棄，比如我看一個(gè)東西，明明是這樣，但心里面就好多想法在質(zhì)疑，然后我就想相信自己，讓自己不要這樣做，但是越想越煩越糾結(jié)越氣，但是不糾結(jié)又隔一段時(shí)間就這樣一天好多次，好煩躁。有時(shí)候把這些講出來(lái)又覺(jué)得自己當(dāng)時(shí)好傻，但是真正到那種情況，自己又克服不了，好煩，天天這樣子搞，就一直想我該怎么辦，不想又覺(jué)得不對(duì)，是逃避，唉╯﹏╰。我得強(qiáng)迫癥已經(jīng)有7年了，但之前是輕微，甚至不影響生活，從初二開(kāi)始，越來(lái)越嚴(yán)重了。之前醫(yī)生開(kāi)的藥:舍曲林我也在吃，但就在半個(gè)月前我因?yàn)檫^(guò)敏進(jìn)了醫(yī)院，說(shuō)我藥物過(guò)敏，可能是舍曲林，但我之前已經(jīng)吃了半年了，沒(méi)有發(fā)生任何過(guò)敏反應(yīng)，但醫(yī)生診斷可能是舍曲林引起的，所以住院之后就停了，這半個(gè)月也強(qiáng)迫癥也還是很?chē)?yán)重，雖然吃藥也沒(méi)什么太大改善，但我個(gè)人覺(jué)得好像比不吃要好一些，現(xiàn)在我也不知道該怎么辦了，唉