16歲寒假工上兩個(gè)月夜班影響長(zhǎng)高嗎
男 | 16歲 2021-11-26 12:08:29
1人回復(fù)
來(lái)自宜春市
健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)16歲寒假工上兩個(gè)月夜班影響長(zhǎng)高嗎，會(huì)不會(huì)影響發(fā)育，會(huì)不會(huì)影響長(zhǎng)高。
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2022-10-31 21:20:00 我要投訴
您好，會(huì)有一定的影響的，這種情況是比較容易影響身體增高的，因?yàn)樯L(zhǎng)激素是在夜間有分泌的高峰。不能及時(shí)保證夜間的睡眠，容易影響生長(zhǎng)激素的分泌，進(jìn)而影響身高的增長(zhǎng)，在青春期影響身高的增長(zhǎng)。如果想要長(zhǎng)高的話，建議日常每天可以喝一些純牛奶，多曬曬太陽(yáng)，打打籃球或排球運(yùn)動(dòng)內(nèi)，每天鍛煉可以促進(jìn)長(zhǎng)高飲食上也要葷素搭配，不挑食。
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