最近經(jīng)常的感冒該怎么辦??？

      平時(shí)容易感冒者應(yīng)增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提早預(yù)防。第一，要注意根據(jù)溫度的變化，及時(shí)增減衣物，保持體溫正常。第二，“冷”鍛煉，經(jīng)常用冷水洗臉，增強(qiáng)人體對(duì)冷環(huán)境的適應(yīng)能力。第三，營(yíng)養(yǎng)均衡，人體內(nèi)免疫球蛋白含量充足與否，是機(jī)體免疫功能好壞的因素之一。第四，多運(yùn)動(dòng)體育鍛煉，改善體質(zhì)，提高免疫功能。第五提高免疫力，自身免疫力低下是反復(fù)生病的根本原因，因此必須從根本上增強(qiáng)免疫力，才能徹底擺脫反復(fù)感冒帶來的各種危害。五，可以服用轉(zhuǎn)移因子口服液增強(qiáng)抵抗力，要注意睡眠，避免熬夜和辛辣煙酒等容易上火的食物。