怎么樣預(yù)防糖尿病？

男 | 45歲 2021-11-25 21:04:44 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我最近和朋友出去耍，聽見一個(gè)好朋友說得了糖尿病，是因?yàn)樘浅远嗔说玫?，還有一些是什么以前吃太多熱量高的啊，我以前這么喜歡那些，而且聽說中老年人最容易的了，我可不怎么想的這個(gè)病，想了解一直預(yù)防方案。

想得到怎樣的幫助：怎么樣預(yù)防糖尿??？

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2021-11-25 21:14:12 我要投訴

日常生活中應(yīng)該保持規(guī)律的作息，少熬夜，保持適量的運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，合理的飲食，避免吃一些含糖量高的食物，避免暴飲暴食。一定要控制好體重，肥胖的人更容易患糖尿病，所以要保持身材不要超重，定期檢查身體。

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2021-11-25 21:14:46 我要投訴

      病情分析：
      糖尿病這種疾病的發(fā)生首先跟遺傳因素密切相關(guān)，再有就是高熱量飲食，高糖飲食，是誘發(fā)這種疾病發(fā)生的重要因素，除此之外，情志刺激，以及勞倦內(nèi)傷，比如房勞過度勞累過度，也是這種疾病誘發(fā)的重要因素
      指導(dǎo)意見：