西紅柿能改善作息不規(guī)律嗎？

      西紅柿是含有番茄紅素和維生素C豐富的來源，可以幫助睡眠。另外西紅柿中含有豐富的膳食纖維與果膠，能夠填補你的胃，刺激大腦的飽食中樞，同時還能帶走腸道中的酸性代謝物質(zhì)。

      西紅柿是比較有營養(yǎng)的蔬菜吃了對身體的健康是有利的，但是它不能改變作息不規(guī)律的，這種情況要想改變作息不規(guī)律，應(yīng)該及時做生活調(diào)理的，平時應(yīng)注意休息，避免勞累。并要養(yǎng)成早睡早起的。習慣。