頸椎疼肩部酸痛，頸背部感覺(jué)肌肉緊張

男 | 21歲 2021-11-25 19:10:42 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：之前在醫(yī)院檢查過(guò)，醫(yī)生說(shuō)是生理曲度變直，從兩三年前就這樣了，應(yīng)該是自己長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，和低頭伏案工作學(xué)習(xí)導(dǎo)致的，頭低著舒服一點(diǎn)，往后仰有疼痛感，單有些許舒適，有時(shí)頭頂有些許神經(jīng)壓迫感，不知道如何重新的檢查和治療該病

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2021-11-25 19:15:09 我要投訴

重新檢查倒是沒(méi)有必要，現(xiàn)在可以診斷為頸型頸椎病，就是與長(zhǎng)時(shí)間低頭坐著玩手機(jī)或伏案學(xué)習(xí)工作有關(guān)，所以要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)對(duì)頸椎的保養(yǎng)，在低頭的時(shí)候應(yīng)該經(jīng)常的抬頭活動(dòng)或站起來(lái)活動(dòng)，避免頸椎持續(xù)處于低頭的狀態(tài)。