游泳可以瘦身的嗎？

女 | 23歲 2021-11-25 18:23:49 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我現(xiàn)在是挺胖的，原來就有胖妞的綽號，現(xiàn)在一直是擺脫不了，我也是挺著急的，用節(jié)食的方法也來瘦身過，但把身體搞的營養(yǎng)不良了不學，還大病了一場，一場病還真讓我瘦了幾斤?，F(xiàn)在我在學游泳不知道能不能瘦身。

想得到怎樣的幫助：想問下，游泳對瘦身有沒有幫助呢？

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2021-11-25 18:26:24 我要投訴

你好，游泳也可以瘦身，但運動的同時，還需要控制飲食，平時避免吃零食喝飲料，避免吃豬肉，可以吃牛肉、蝦、魚肉蔬菜、水果等，祝您健康。

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