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男的肚子大怎么減肥

男 | 21歲 2021-11-25 18:05:25 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我過了35歲開始肚子發(fā)福，年輕時候我很受女性歡迎，但是現(xiàn)在就感覺自己有點自卑 而且搭理的人也少了。想找個好的方法減肥。

想得到怎樣的幫助：請問 男性的大肚子怎么減肥？快速的。

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:07:21 我要投訴

      你好，建議你采取控制飲食加運動減肥，平時避免喝啤酒，避免暴飲暴食，避免久坐，每天運動1小時，可以打籃球，跑步，游泳，堅持就會瘦下來。

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