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肚子大怎么減肥?

女 | 31歲 2021-12-18 20:49:31 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：自從生了小孩之后，我肚子上的肉很多，就沒恢復(fù)，一圈一圈的肉，穿衣服非常難看，褲子都是腰圍穿不上，很少跟朋友們出去逛街，就連老公現(xiàn)在都嫌棄我，我一直在減肥就是瘦不下去。

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2021-12-18 21:03:58 我要投訴

肚子大這種情況首先需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉清淡一些，飲食都是有利于恢復(fù)的，另外還需要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，少吃一些刺激性的食物，看一下具體恢復(fù)的情況。

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2021-12-18 21:01:49 我要投訴

肚子特別大，可以通過運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行鍛煉，腹部肌肉的運(yùn)動(dòng)，包括仰臥起坐，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇第一升糖指數(shù)。低脂肪。食物。如果腹部脂肪過多，長期體重控制不佳，可以服用減重的藥物選擇奧利司他。