減肥蔬菜水果

女 | 20歲 2021-11-25 18:03:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近一年里，我長胖了很多。我現(xiàn)在都不敢吃太多食物了，可是還是不能成功減肥。后來我就什么都不吃，可是沒過多久身體就出現(xiàn)了狀況，渾身無力，沒有精神，頭暈、惡心。我想這應(yīng)該是饑餓所致。我現(xiàn)在想要健康地減肥，請問吃哪些蔬菜水果有助于減肥呢？

想得到怎樣的幫助：請問吃哪些蔬菜水果有助于減肥？

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2021-11-25 18:06:06 我要投訴

指導(dǎo)意見：
您好，蔬菜水果可以吃，綠葉青菜，水果吃蘋果，梨子，草莓，鳳梨，獼猴桃等等，避免吃堅(jiān)果，榴蓮，地瓜，米飯等食物，祝你健康！

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