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含胸駝背嚴(yán)重抬頭挺胸依舊有駝背

男 | 16歲 2021-11-25 14:29:51 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 快17周歲了但是駝背嚴(yán)重之前坐姿不良導(dǎo)致的大概有三年了但后來矯正(睡覺不用枕頭)也沒什么改變跡象也經(jīng)常運(yùn)動(dòng)現(xiàn)在這個(gè)年齡了會(huì)不會(huì)定型有什么好的矯正方法一般矯正要多久?

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李云愷
李云愷 濟(jì)南市第四人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經(jīng)損 幫助網(wǎng)友:37729稱贊:1
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2021-11-25 14:34:49 我要投訴

      可以佩戴支具,還可以保持腰背部挺直進(jìn)行雙手上舉抬頭,走路,3點(diǎn)5點(diǎn)支撐,小飛燕鍛煉,鍛煉腰背部的肌肉力量,拉單杠,鍛煉肌肉力量比較好以后姿態(tài)能夠改變,嚴(yán)重還需要去醫(yī)院檢查一下。

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