怎么糾正含胸駝背

      建議至醫(yī)院骨科完善相關(guān)檢查，如正側(cè)位片核磁共振等，明確病人，輕微改變問題不大，保守治療，必要時手術(shù)處理治療修復。生活中注意休息，避免勞累，改變不良習慣姿勢，加強營養(yǎng)，增加抵抗力，在醫(yī)師指導下，選擇最佳治療方案，早期恢復健康。不是，這樣的情況需要你自己多多注意。比較別人是幫不了你的，平時走路的時候或者其他時間，時刻提醒自己，還有就是最好買個背帶，穿上以后，可以幫你一直保持著良好的姿勢，不會再駝背。還可以每天貼著墻面站立一個小時左右也有助于糾正駝背的。

      平時可以做定位機的功能鍛煉，比如平板支撐三點支撐都可以，必要的時候可以用直覺來輔助，比如說背背佳，還有就是建立強大的自信心，一定要克服平時不注意坐姿的態(tài)度，保持抬頭挺胸的姿勢非常重要。多做些戶外運動，如跑步，游泳也非常有好處。