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跳繩導(dǎo)致膝蓋下方內(nèi)側(cè)疼

女 | 21歲 2021-11-25 14:28:29 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 跳繩差不多一周，后兩天感到膝蓋疼就停了，但是膝蓋疼了有一周了還是在疼，站立沒什么疼痛感，步行和爬樓梯會(huì)疼，這兩天左側(cè)有減輕，右側(cè)突然有點(diǎn)加重，想要恢復(fù)該怎么做？

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李云愷
李云愷 濟(jì)南市第四人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經(jīng)損 幫助網(wǎng)友：37729稱贊：1
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2021-11-25 14:32:19 我要投訴

      肌肉酸痛拉傷肌肉緊張筋膜炎有可能暫時(shí)減少活動(dòng)注意休息避免勞累受涼或者一個(gè)姿勢(shì)過久比如久坐久站爬山爬樓梯走路過多，嚴(yán)重不緩解檢查一下磁共振排除韌帶關(guān)節(jié)囊半月板損傷，熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以

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