走長路或者長時(shí)間站著會(huì)痛，，不穿高跟鞋，
女 | 18歲 2021-11-25 12:43:24
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 走長路或者長時(shí)間站著會(huì)痛，，不穿高跟鞋，然后逛街久了腰也開始酸痛，，不知道怎么的，，謝謝
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2021-11-25 12:45:27 我要投訴
您好，您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因?yàn)閯诶凼軟鲐?fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過久比如久坐久站引起來的，長時(shí)間走路鞋子不合適也有關(guān)系，您可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥不過敏也可以先注意休息避免勞累受涼負(fù)重先觀察一段時(shí)間看一下，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉腰背部肌肉力量，同時(shí)可以減少穿高跟鞋時(shí)間，避免久坐久站不良姿勢(shì)
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