減肥晚上喝咖啡會反彈嗎

      減肥期間喝咖啡不容易引起反彈，因為咖啡的含糖分比較低，應(yīng)避免喝咖啡的時候過量放糖。并且不提倡晚上喝咖啡，因為咖啡可以提神，那么減肥的人應(yīng)該要生活規(guī)律，在調(diào)整飲食的情況下，保證充足的睡眠，做到不熬夜多運動效果才是最好的。

      指導(dǎo)意見：
      減肥期間飲用咖啡不會引起反彈，一般咖啡中熱量較低，注意喝咖啡時避免加過多的糖分?？Х戎兴目Х纫蚰軌虼龠M大腦興奮，增加身體代謝的作用，一定程度上有助于減肥。另外減肥期間需要注意避免吃一些糖分大的食物，避免吃一些油炸食品，減少熱量的攝入。