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40歲記憶力下降怎么辦

男 | 40歲 2021-11-25 10:36:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 年輕的時候我的身體一直都非常的健康，而且我最大的特點就是我的記憶力非常的好，每次我都能夠非常出色的完成老板給我的任務(wù)，但是最近這一段時間不知道是怎么了，我總是覺得我的記性非常的不好，總是忘掉一些非常重要的事情，這讓我非常的苦惱。

想得到怎樣的幫助：40歲記憶力下降怎么辦

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗，擅長于腦血
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2022-09-27 19:05:35 我要投訴

      記憶力減退之后，我建議還是要多注意休息，要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a腦的食物，不要經(jīng)常的熬夜，可以吃點核桃堅果類的食物，如果反復(fù)的記憶力下降，容易忘事情，也要到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，平時要多呼吸新鮮的空氣，睡眠要保證充足。

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