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吃些什么菜可以減肥

女 | 26歲 2021-11-25 09:18:09 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 您好大夫,我每天都坐辦工作,導致腰很粗腿很粗,想減肥很難,因為平常也不運動以前上學的時候通過節(jié)食曾經成功的減肥,現在是在是不想在讓自己挨餓減肥了,電視上明星都說吃白水煮蔬菜可以減肥,我很想試一試,但是不知道怎么選擇蔬菜。

想得到怎樣的幫助:請問吃些什么菜可以減肥呢?

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石計朋
石計朋 佛山市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 支氣管肺炎,川崎病,猩紅熱,敗血癥,肺炎,腦炎,黃 幫助網友:20312稱贊:1
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2021-11-25 09:20:47 我要投訴

      你好,肥胖的病因多見于個人體質,平時運動過少高脂肪飲食都是有直接關系的,不建議你藥物減肥或者飲食減肥,建議您可以跑步運動,循序漸進的加強運動強度,通過運動減肥,也可以去游泳館,健身房

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