睡眠不好易醒

      這種情況主要靠?jī)牲c(diǎn)，第一點(diǎn)要吃飽，第二點(diǎn)要注意合理的補(bǔ)鈣。嬰幼兒如何正確補(bǔ)鈣：1、補(bǔ)鈣越早越好，年齡越小越好。早在孕期，母親就應(yīng)加強(qiáng)鈣的攝入和適量的魚(yú)肝油（維生素AD）；在嬰兒出生后14天即給予魚(yú)肝油或伊可新膠丸1粒。2強(qiáng)加膳食中鈣的攝取，母乳喂養(yǎng)和奶制品是嬰幼兒最佳的補(bǔ)鈣劑，而其他高鈣食品對(duì)嬰幼兒來(lái)說(shuō)較難消化。3、提高鈣的吸收更是關(guān)鍵。維生素D可促進(jìn)鈣磷在小腸內(nèi)被吸收和增加腎對(duì)鈣磷的重吸收。蛋白質(zhì)和糖亦有助于鈣的吸收，只有合適的鈣磷比例比能促進(jìn)鈣的吸收。有些家長(zhǎng)想盡量增加鈣的供應(yīng)量，把奶粉和鈣粉混合起來(lái)喂養(yǎng)嬰幼兒。他們沒(méi)有考慮到鈣的吸收率的問(wèn)題。因?yàn)殁}粉可使奶粉結(jié)成小塊，影響嬰幼兒的消化與吸收，所以奶粉不宜與鈣粉混合喂養(yǎng)小兒。實(shí)際上，奶粉中含鈣量很豐富，只要提高鈣的吸收率，基本上能夠提供足量的鈣，不妨每日讓嬰幼兒吃適量的魚(yú)肝油，多曬太陽(yáng)，效果更好。