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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李穎 泰安八十八醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病及其各種并發(fā)癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體
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2021-11-25 09:55:03 我要投訴
起到了輔助作用，蘋(píng)果減肥促進(jìn)消化系統(tǒng)的功能，由于蘋(píng)果能夠被人體充分消化。吸收，極少有廢棄物，也就減輕了腸胃，減肥最快效果最好方法通?？梢酝ㄟ^(guò)改變飲食結(jié)構(gòu)結(jié)合運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)改善
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病,
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2021-11-25 08:41:52 我要投訴
蘋(píng)果的話含有豐富的維生素，而且熱量較低，同時(shí)的話有較強(qiáng)的飽腹感，減肥期的話可以在早晨或者晚上搭配上蔬菜和粗糧和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，但是并不是說(shuō)多吃蘋(píng)果就一定能夠減肥，還需要控制好，每天堅(jiān)持半小時(shí)的有氧鍛煉增加身體代謝消耗同時(shí)不要吃一些高熱量食物，堅(jiān)持下來(lái)才能達(dá)到減肥效果。
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