減肥成功后如何保持

女 | 32歲 2021-11-24 22:41:31 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：您好，很高興我i是一個減肥成功的女性，不過我是十分的擔(dān)心這個減肥有反彈的，所以我想要保持現(xiàn)在的一個身材，不知又什么去保持啊，我十分的注意的，生怕會反彈了，有什么好的建議不啊，謝謝

想得到怎樣的幫助：這個減肥成功了要怎么去保持啊，十分的謝謝

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2021-11-24 22:44:07 我要投訴

你好，根據(jù)你的情況來看，建議您可以每天早上喝一杯牛奶，一個雞蛋和面包片。中午吃雞鴨魚肉，其中的一種，飲食要單一，晚上只吃青菜，不吃主食。

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