吃酸奶的好處有哪些？

男 | 30歲 2021-11-24 21:55:44 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我的老公體質(zhì)比較虛弱，身體一直不好，比較容易患病，也不喜歡喝純牛奶來改善身體，問了親戚朋友，都建議我老公多喝酸奶，都說喝酸奶有利于增強體質(zhì)，但是我擔(dān)心喝酸奶不效果不大，沒有多大用處。

想得到怎樣的幫助：吃酸奶的好處有哪些？

投訴

其他類似問題

陰崇娟山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 急性支氣管炎、慢性支氣管炎、喘息性支氣管炎、支氣管幫助網(wǎng)友：9998

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-11-24 22:02:20 我要投訴

酸奶中含有蛋白質(zhì)，乳酸菌鈣，含有多種維生素，比如有維生素B1，維生素B2，維生素B6，維生素B12等，同時，酸奶含有潤腸通便，緩解痘痘，補鈣，調(diào)節(jié)血脂的功效

張富義贛州市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長兒科常見病及多發(fā)病，特別是兒童呼吸系統(tǒng)疾病幫助網(wǎng)友：10527

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-11-24 22:02:10 我要投訴

你好，喝酸奶的好處是能夠為腸道補充益生菌，而益生菌在調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)方面的作用非常明顯，通過喝酸奶調(diào)整腸道微生態(tài)，長期服用酸奶可以有效的將腸道內(nèi)的垃圾及時排除體外，對于美容養(yǎng)顏也有很好的作用。

劉曉婷濟南市兒童醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 新生兒黃疸新生兒肺炎新生兒呼吸窘迫綜合征幫助網(wǎng)友：12102

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-11-24 22:07:34 我要投訴

酸奶中含有的營養(yǎng)物質(zhì)很豐富的，有氨基酸蛋白質(zhì)脂肪乳，還有一些活菌有利于增加身體的有益菌類，有利于腸道的健康。所以喝酸奶有助于人體身體健康的。可以適量的喝一些。
以上是對“吃酸奶的好處有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！