健康咨詢描述: 寶寶睡覺日夜顛倒應(yīng)如何糾正過來呢?
寶寶睡覺日夜顛倒,盡量的給孩子糾正過來,不影響孩子生長發(fā)育,白天的時候可以哄著孩子玩耍,讓孩子盡量少睡覺,盡量的分散寶寶的注意力,可以用玩具,搖鈴等有聲音的玩具來刺激寶寶玩兒,盡量的不讓他睡覺或者少睡覺,晚上的時候孩子的睡眠時間就會慢慢增多,不要急于求成,要慢慢的糾正
寶寶睡覺日夜顛倒,首先在白天的時候可以多帶孩子外出活動,另外白天孩子睡覺時間不能夠太長,白天睡覺的時候盡量光線要適中,不要太暗,晚上的時候盡量給孩子營造一個良好的睡覺環(huán)境。
這種情況家長可以把寶寶白天的睡眠時間限制在一次不超過3小時,下午5-6點以后,不能讓孩子睡覺。中午醒來時,一定要讓她玩一會兒。在白天,房間里的燈光應(yīng)盡可能明亮。晚上睡覺前,不要把寶寶逗的很興奮,盡量給他營造一個安靜的環(huán)境。
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