如何糾正寶寶睡覺日夜顛倒的問題？

      寶寶睡覺日夜顛倒，這種情況下家長不要過分的焦急，要逐漸對睡眠時間、睡眠習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整。在白天的時候盡量逗寶寶多玩耍，白天的時候要將室內(nèi)的窗簾適當(dāng)?shù)睦_，讓室內(nèi)的光線盡量處于明亮的狀態(tài)，同時白天的時候，室內(nèi)盡量不要過于安靜，可以適當(dāng)?shù)姆乓恍┮魳坊蛘呤莾焊瑁寣殞毟杏X白天就應(yīng)該是玩耍的時間。到了晚上應(yīng)該進(jìn)入睡眠狀態(tài)的時候，首先要在睡覺之前盡量吃飽，但是不能含著乳頭睡覺，同時在晚上睡覺的時候，將室內(nèi)的光線盡量調(diào)低一些，室內(nèi)盡量安靜，給寶寶營造一個安靜、光線比較暗的睡眠環(huán)境，這樣經(jīng)過一段時間的調(diào)整，孩子日夜顛倒的習(xí)慣就會糾正過來。

      病情分析：
      孩子如果睡眠有黑白顛倒的情況，那么就需要家長人為的糾正。白天寶寶即使困了，也不要讓寶寶睡得過多，要陪寶寶多玩兒。
      指導(dǎo)意見：
      然后到晚上的時候讓孩子規(guī)律睡眠，比如每天晚上8點(diǎn)以后就讓寶寶上床睡覺，睡前可以給孩子講故事，這樣更有利于孩子睡眠。