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踝關(guān)節(jié)扭傷吃什么？

男 | 25歲 2021-11-24 15:23:51 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我昨天因為和朋友一起出去玩，一不小心腳踝軟足織挫傷，腳踝有一塊骨頭突出，一用力就疼。去醫(yī)院看過了，醫(yī)生也給我包扎好了。醫(yī)生說這段時間要注意一下飲食，想知道這段時間應(yīng)該吃些什么。

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2021-11-24 15:31:12 我要投訴

對于踝關(guān)節(jié)扭傷的這種情況一定要多注意休息，在飲食上可以多吃一些蛋白質(zhì)高以及維生素高的食物，避免吃一些辛辣油膩刺激性的食物，可以多吃一些瘦肉類雞蛋類，多吃新鮮的蔬菜水果。建議平時一定要多注意休息，減少負重的狀況。

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2021-11-24 15:37:56 我要投訴

踝關(guān)節(jié)扭傷后如果腫脹疼痛明顯，可以口服一些活血通絡(luò)消炎止痛藥物，比如布洛芬囊，云南白藥膠囊，三七膠囊等。建議患者避免辛辣刺激性食物，合理飲食，補充各種營養(yǎng)物質(zhì)。