睡眠障礙怎么治療有效

      睡眠障礙的患者建議可以睡覺之前用溫開水泡泡腳，聽聽輕音樂有助于入睡癥狀比較嚴(yán)重的患者，可以適當(dāng)?shù)目诜恍╂?zhèn)靜安神類的藥物，比如百樂眠膠囊或者是艾司唑侖片等藥物！禁忌辛辣刺激性強的食物。

      你好，問題已查閱，主要是咨詢有關(guān)睡眠障礙的治療問題。睡眠障礙是臨床中常見的病癥，很多因素會導(dǎo)致睡眠障礙的發(fā)生，比如軀體疾病導(dǎo)致的夜間不適感，焦慮情緒，抑郁情緒以及強迫思維等？所以針對睡眠障礙的治療，主要是針對病因進行治療，這樣會更有效。評估軀體方面和心理方面的顯得尤為重要。建議你到醫(yī)院和醫(yī)生面診，詳細溝通下。