熬夜能減肥嗎熬夜的壞處有哪些？

男 | 18歲 2021-11-24 12:19:30 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我是一名高中生，而且快要升高三了。因為現(xiàn)在是特別時期，學(xué)習(xí)任務(wù)又多又重，所以經(jīng)常要寫作業(yè)或復(fù)習(xí)到很晚才去睡覺。現(xiàn)在基本每天都得熬夜。

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2021-11-24 12:26:13 我要投訴

您好，根據(jù)您說的情況，熬夜是不能起到減肥效果的，不但不能減肥，反而會因為體內(nèi)內(nèi)分泌功能異常引起肥胖情況。熬夜會使第二天沒精神，反倒會影響你第二天的學(xué)習(xí)能力和精神狀態(tài)。所以我的建議是多注意休息，得保證睡眠充足。

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2021-11-24 12:54:57 我要投訴

熬夜是容易導(dǎo)致肥胖的，因為從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看熬夜容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，代謝失常，導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。并且熬夜也容易導(dǎo)致抵抗力下降，容易得感染性的疾病，并且容易影響白天的精神狀態(tài)，造成倦怠乏力