空姐暈機(jī)怎么辦
健康咨詢描述： 我是一名空姐，接受培訓(xùn)后第一次登機(jī)，結(jié)果就覺(jué)得頭暈惡心，以前也坐過(guò)飛機(jī)，不怎么暈，可能是由于空姐在飛機(jī)上需要站著的原因，在飛機(jī)上站著就覺(jué)得很不穩(wěn)，總想吐，根本無(wú)法工作，不知道該怎么克服這個(gè)毛病。
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保證充足的睡眠和休息，口服暈機(jī)藥應(yīng)在飛機(jī)起飛前至少半小時(shí)服用。暈機(jī)患者可以在乘坐飛機(jī)前服用抗暈藥；吃飯不應(yīng)太飽；不要緊張，保持放松，分散注意力；平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
空姐暈機(jī)主要是自身前庭功能差相關(guān)，無(wú)特殊藥物可以改善，而且即使口服藥物短期內(nèi)改善，也不是長(zhǎng)久之計(jì)。前庭功能差只能通過(guò)前庭功能訓(xùn)練改善，比如宇航員平時(shí)訓(xùn)練用的儀器，快速旋轉(zhuǎn)的那種，每天去鍛煉，一段時(shí)間后可以改善。
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