吃芹菜有什么健康營(yíng)養(yǎng)功效呢？

      你好，芹菜在中醫(yī)看來(lái)，性味甘、涼，具有清熱、利尿、去脂和降壓的功效。多喝芹菜汁，能祛風(fēng)理氣，令口齒和咽喉清爽。其次，從現(xiàn)代科學(xué)角度來(lái)看，芹菜中富含大量的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道排毒，具有通便作用。而含有的多種維生素更有利于身體健康，富含的鐵能補(bǔ)血。含有的酸性物質(zhì)還能促使血管擴(kuò)張，起到降壓功效。

      你好，芹菜是一種蔬菜，芹菜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素，微量元素，纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分，平時(shí)適當(dāng)?shù)某郧鄄?，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，預(yù)防便秘，利尿清熱等作用，還可以促進(jìn)身體的新陳代謝對(duì)血壓高，血脂高有一定的輔助治療作用。