揉捏腰兩側(cè)能減肥嗎

      腰兩側(cè)沒有什么減肥的效果，如果患者想要去減肥，其實最主要的還是通過飲食和運動去減輕體重的，不可能通過這么簡單的動作就達到減肥的目的，所以如果患者想要去減肥，其實最主要的還是要建立減肥的信心和信念，才能夠成功的。

      局部的按摩腰部有一定的促進血液的循環(huán)的作用，但是減肥的效果一般，減肥需要減肥人士控制好飲食的總量，一日三餐不要吃得過飽，同時每天一定要堅持運動鍛煉，運動的時間要達到一個小時左右，這樣才能夠有效減肥。