孕婦吃什么補(bǔ)鋅最好
女 | 30歲 2021-11-23 15:16:21
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我現(xiàn)在懷孕4個(gè)月了，最近這段時(shí)間老是感覺(jué)沒(méi)有胃口，什么都不想吃，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)是有點(diǎn)缺鋅，建議多吃一些含鋅量豐富的食物，并給開(kāi)了點(diǎn)葡萄糖酸鋅口服液了，可是沒(méi)有什么效果呢。
想得到怎樣的幫助：孕婦吃什么補(bǔ)鋅最好
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-23 15:30:50 我要投訴
根據(jù)您所咨詢(xún)的問(wèn)題來(lái)看，孕婦可以吃下列食物進(jìn)行補(bǔ)鋅，牡蠣，麥芽，瘦肉，還有牛奶，核桃，花生，芝麻，紫菜，動(dòng)物的，肝臟，以及牛肉羊肉還有魚(yú)肉，都可以起到補(bǔ)鋅的功效，建議多吃南瓜白菜或者豆類(lèi)或者是堅(jiān)果類(lèi)。
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