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孕婦吃什么能補(bǔ)鋅

保密 | 0個(gè)月 2022-11-12 01:24:36 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 孕婦吃什么能補(bǔ)鋅

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李育竹
李育竹 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 婦產(chǎn)科疾病的中西醫(yī)結(jié)合診斷和治療，尤其擅長婦科內(nèi)分
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2022-12-07 15:38:46 我要投訴

      孕婦如果想補(bǔ)鋅，其實(shí)有很多食物當(dāng)中都含有大量的鋅元素，但是，也要看自身的代謝能力等多方面去確定，比如平時(shí)吃的水果當(dāng)中香蕉的含鋅量是非常高的，另外就是吃一些動(dòng)物的內(nèi)臟，海鮮類，這些食物都可以達(dá)到補(bǔ)鋅的效果，如果吃海鮮類的食物要注意避免出現(xiàn)過敏。
      

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