月經(jīng)期間補(bǔ)血的食物有哪些

      一般來說這種情況下應(yīng)該注意多吃一些豬肝，豬血，菠菜，茄子，大棗，這些食物都含有豐富的鐵質(zhì)，能夠補(bǔ)充血的含量的，所以平時應(yīng)該注意多吃這些食物，還應(yīng)該注意保持平和的心態(tài)，保證休息和睡眠。

      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)期間補(bǔ)血的食物有豆制品或是動物內(nèi)臟、瘦肉以及蛋黃、魚蝦等食物。多吃這些飲食可以起到補(bǔ)血的作用，還可以吃紅棗或是紅糖水，也可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。