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減肥問題吃完飯喝酸奶有利于減肥嗎

男 | 15歲 2021-11-23 02:34:04 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我想問一下減肥期間吃完飯半個小時喝酸奶有利于減肥嗎，是什么時候喝有利于減肥最好的效果，那頓飯后減肥最好，還是三頓飯之后都喝酸奶有利于減肥嗎

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2021-11-23 02:35:57 我要投訴

酸奶不是用于減肥的，在每天正常的飲食后，不需要再額外進(jìn)食，哪怕是酸奶也不行。如果必須要喝的話，就要適當(dāng)從主食中減去一部分食物，否則無論在哪一餐喝都不利于減肥。

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