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脾胃濕熱吃什么好？

女 | 35歲 2021-11-22 21:09:00 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近總是身體不舒服，因為要加班，所以吃飯不規(guī)律，晚上也睡不著。很多時候都感覺到身上非常地疲乏，缺少精神，總是容易出汗，晚上也總是容易上廁所。去醫(yī)院看中醫(yī)，說是我脾胃濕熱。

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2021-11-22 21:26:52 我要投訴

脾胃濕熱主要是由于長時間的吃辛辣刺激以及煎炸油膩的食物導(dǎo)致脾胃失調(diào)造成濕熱，蓄積在腸胃的現(xiàn)象出現(xiàn)腹脹肢體困倦以及便溏的現(xiàn)象，平時可以吃一些紅豆薏仁粥或者是白扁豆，都能夠起到祛濕的效果

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2021-11-22 21:29:14 我要投訴

脾胃虛弱的人可以多吃一些健脾祛濕的食物。比如百合，赤小豆，南瓜子，菊花，茯苓，薏仁，綠豆，獼猴桃，銀兒，核桃，雪梨，枇杷，香蕉子。脾胃濕熱的產(chǎn)生與平時飲食結(jié)構(gòu)不合理有密切的關(guān)系，避免吃辛辣刺激性的食物，避免抽煙喝酒。