三伏大暑天應(yīng)該吃些什么？

      三伏天天氣炎熱，人體會比較悶熱，這個時候可以吃一些清熱解毒或者味苦的食物，利于新陳代謝，比如可以吃苦瓜，苦菜，綠豆湯或者是羊肉。除此之外建議多喝一些溫開水，不要喝一些冰鎮(zhèn)的水。適當(dāng)?shù)倪M行一些體育鍛煉，能夠增強體質(zhì)。

      三伏大暑天最好吃一些清涼解暑的食物，比如綠豆粥，銀耳湯，另外要多吃新鮮蔬菜水果，吃營養(yǎng)豐富易消化的飲食，同時盡量多喝一些水，也可以喝一些清涼解渴的茶葉。要少吃刺激性的食物，以免誘發(fā)病情。