懷孕棕子可以吃嗎

      指導(dǎo)意見：
      懷孕時間需從女性最后一次月經(jīng)來的時候計算，孕初期三個月內(nèi)胎兒發(fā)育較為不穩(wěn)定。粽子是糯米做的，因此不易消化?？梢陨倭康氖秤?，避免過量而引起消化不良，出現(xiàn)腹脹等不適。

      您好！懷孕可以吃粽子的。合理膳食是指提供全面均衡營養(yǎng)的膳食。懷孕期間要做到飲食多樣化，只有食物多樣才能滿足人體各種營養(yǎng)需求。每天的膳食應(yīng)當(dāng)包括谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅果類等食物。建議平均每人每天攝入12種以上食物，每周25種以上。

      懷孕期間是可以吃棕子的，但是不要多吃，棕子不好消化，多吃可能會導(dǎo)致胃腸不適，懷孕期間飲食要均衡，多樣化，可以提供孕婦及胎兒所需的營養(yǎng)，定期孕檢，觀察胎兒生長發(fā)育情況。
      以上是對“懷孕棕子可以吃嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！