節(jié)食減肥真的會反彈嗎

      任何減肥方式都可能反彈，如果不科學(xué)的節(jié)食減肥，是會出現(xiàn)反彈的情況。節(jié)食，要清楚吃多少是非常重要的，每天要控制飲食的總熱量，但是也要保證營養(yǎng)均衡，不可以盲目節(jié)食，如果不科學(xué)的節(jié)食，在短時間內(nèi)看到了效果，但未來是很容易反彈的

      任何減肥方式會不會反彈，都是需要看減肥成功后是否能夠繼續(xù)堅持減肥時所養(yǎng)成的習(xí)慣，如果說你減肥成功，同時控制好飲食，每天也能夠有適當(dāng)?shù)倪\動增加身體代謝消耗，那么就不會反彈，如果說減肥成功后暴飲暴食的話，那肯定會反彈