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2022-08-25 20:05:26 我要投訴
運(yùn)動加節(jié)食減肥是不容易反彈的。其實在運(yùn)動的過程當(dāng)中，之所以會節(jié)食并不是不吃東西，只是控制一些熱量的攝入而已。運(yùn)動的過程當(dāng)中它會燃燒身體的脂肪，所以只要在日后的生活當(dāng)中積極的運(yùn)動就不容易出現(xiàn)反彈。減肥成功之后需要一段時間來進(jìn)行鞏固，這段時間是不可以暴飲暴食的，按照平時的飲食去進(jìn)行鞏固就不容易出現(xiàn)反彈了。
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