核桃含有多不飽和脂肪酸,對于高血壓和高脂血癥的病人可以適當少量服用,但是不可過量口服,需要注意觀察血壓血脂的變化,同時要以低鹽低脂飲食為主,多吃富含纖維素的食物,定期復查血壓和血脂
高血壓高血脂可能跟你家族遺傳還有平時的飲食生活習慣有關,建議你平時要少吃油膩過咸的食物,多運動,多吃點新鮮蔬菜水果,如果血壓比較高,建議你最好是通過藥物來控制。高血壓高血脂的患者是可以吃核桃的。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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