女生營(yíng)養(yǎng)不良怎么辦？
健康咨詢描述： 我的身體偏瘦，平時(shí)也不喜歡吃東西，血糖偏低，最近一次工作比較忙，我眼前一黑，就直接在工作間暈倒了，送到醫(yī)院一檢查，說(shuō)的是我營(yíng)養(yǎng)不良，需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，所以我想要一個(gè)好的方法。
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孩子如果是有營(yíng)養(yǎng)不良的這種情況，這個(gè)平時(shí)就是給孩子增加營(yíng)養(yǎng)，如果是孩子不愛(ài)吃東西，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)山楂顆?；蛘呤切航∥赶称M(jìn)行調(diào)整，飲食上多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜以及水果，要營(yíng)養(yǎng)均衡，也要吃一些肉類(lèi)的。
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你這就是由于過(guò)度的節(jié)食導(dǎo)致的，不管工作再怎么忙，必須要保證一天三餐的工作飲食，所以說(shuō)必須要注意多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)的食物，喝上牛奶，不然對(duì)你的身體是一個(gè)損傷的。
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女性如果是總是出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的話，有可能是出現(xiàn)低血糖的情況，建議平時(shí)的話一定要吃早餐，多吃一些雞蛋牛奶，另外一定要含有一些豐富的鈣鐵鋅物質(zhì)，蛋白質(zhì)要每天進(jìn)食的話，多注意吃一些豐富的食物。
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疾病百科| 營(yíng)養(yǎng)不良（別名：奶癆）
溫馨提示：
積極治療各種慢性病及胃腸疾患，預(yù)防各種疾病的發(fā)生 。
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